festade i lördags, och bara för det har jag varit förkyld ända sen i söndags :(
och det är onsdag idag, 4 jävla dagar! vilket är 3 dagar som jag missat på min prao
nu när jag har prao på eurosko och allting!
men jag ska dit imorrn iaf, för jag orkar verkligen inte sitta hemma mera
jag har varit riktigt jävla kass på att uppdatera, jag vet. men har haft så mkt för mig
drygt som fan nu i nian, hur mkt läxor och prov som helst
och på det ska man försöka hinna med att träffa alla kompisarna, och träna och allt sånt
skitjobbigt, har inte tränat sen i fredags bara för att jag har varit sjuk
saknar yogan som fan. yoga är sjukt underskattat tkr jag
visst, det brukar va fullbokat på friskis, men jag menar mer av dom i min ålder
dom tror typ att yoga är att sitta och meditera lr nåt? så är det verkligen inte!
det kan faktiskt vara riktigt jobbigt, för man tränar musklera med hjälp av sin egen kropp
finns speciellt en position som heter krigaren, och den är helt sjukt jobbig för lårmusklerna!
plus att man tränar på att andas och slappna av, och man tränar även balansen

som jag har skrivit förut så går jag på något som kallas ki balans på söndagar
det är faktiskt riktigt bra och annorlunda och jag tror inte att så många vet vad det är
därför hade jag tänkt att förklara det idag när jag ändå är på G och skriver en massa :D
ki balans är som en blandning mellan ett lätt jympapass och yoga
jymparörelserna är lite afrika inspirerade och inte särskilt avencerade men ändå jobbiga
efter halva passet tar man en yogamatta och kör i stort sätt vanlig yoga
ett riktigt härligt pass som avslutas med avslappningsövningar
något som är roligt med yoga är att blodcirkulationen kommer igång och därmed magen
så jag brukar ofta få ont i magen efter jag varit på yoga, för den jobbar en massa
haha, jag skulle kunna prata om träning i hundra år! :D

det jobbigaste passet hittills som jag provat på är aerobics
det är väldigt tjejigt och det man gör är att i hoppa runt i rörelsekombinationer
och man gör det i stort sätt non stop
rörelserna påminner mycket om dans, för man räknar i åttor
det härliga är att man aldrig stannar, det går på hela tiden i en hel timme
det är som att stå och hoppa i en hel timme, man blir helt sjukt svettig!
men man orkar längre känns det som, för man blir glad av det
i början av passet är det även lite styrketräning, bland annat skitjobbig magträning

så ja, vad kan jag säga..
mina absoluta favoriter just nu är yoga, aerobics och såklart vanligt gym
så fort jag blir frisk ska jag prova på ki box, vilket jag ser väldigt mycket fram emot
men har hört att det är sjukt jobbigt, så jag måste ladda upp ordentligt haha!

men nu har jag skrivit skitmkt. ska snart gå och göra en kopp té.
sen blir det väl att sätta mig och glo på nån film :)
skriver imorrn om min första dag på praoen, woooooooho!

XOXO

haha typ såhär lat är jag nu!